NOURISH & BLOOM
MALLORCA RETREAT
Yoga und Ayurveda zum Genießen
Sea, Sun & Soul
Du möchtest deinen Körper und Geist in Balance bringen und mal so richtig abschalten? Dann komm mit uns nach Mallorca und lass dich verwöhnen. Wir nehmen uns Zeit für Yoga, & Meditation in der Natur und tauchen gemeinsam in die Weisheit der ayurvedischen Ernährung (vegetarisch/vegan) ein.
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Wir lassen es uns in einer wunderschönen Villa mit maximal 10 TeilnehmerInnen richtig gut gehen und starten mit beflügelnden Vinyasa Yoga Stunden in den Tag. Die Abende lassen wir mit Meditation und Yin Yoga ausklingen. Das ayurvedische Essen wir von uns selbst zubereitet und kann auf deine Konstitution angepasst werden.
In optionalen gemeinsamen Inspirations-, Koch-, oder Kreativsessions haben wir viel Zeit einander kennenzulernen und mehr über uns selbst zu lernen. Natürlich hast du auch ganz viel Zeit für dich in der du dich in der gemütlichen Villa entspannen kannst oder die wunderschöne Natur Mallorcas genießen kannst.
Ein Tag im NOURISH & BLOOM Retreat
Wir starten den Tag in Stille - mit einer gemeinsamen Meditation und Yoga Session im Freien. Im Anschluss erwartet dich ein bunter Brunch voller ayurvedischer Köstlichkeiten. Mittags hast du Zeit gemütlich am Pool zu liegen, die Küste zu erkunden oder ein Wanderung zu machen. Am Nachmittag kannst du in unseren optionalen Inspirations-Sessions die Grundprinzipien und Heilkräfte des Ayurveda kennenlernen oder an einem Kochkurs teilnehmen. Am Abend essen wir dann gemeinsam und schließen den Tag mit einer entspannenden Yin Yoga Session.
Die Unterkunft
Die wunderschöne Villa Canyamel lädt zur Entspannung und gemütlichem Miteinander ein. Sie bietet nicht nur viel Platz für Yoga im Freien sondern verfügt auch über einen Salzwasserpool und eine kuschelige Terrasse. Die Community-Küche bietet uns viel Platz um in gemeinamen Koch-Sessions ayurvedische Rezepte auszuprobieren. Es gibt sowohl Doppel- als auch Einzelzimmer mit eigenem bzw. geteiltem Bad.
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Die Villa liegt im kleinen Küstenort Canyamel nahe Capdepera und es sind etwa 5 Gehminuten zum nächsten kleinen Strand sowie 15 Gehminuten zum großen Strand in Canyamel.
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Was kannst du erwarten?
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​Komm mit Yoga und Meditation in einer atemberaubenden Umgebung ganz bei dir an
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Lerne die Basics der ayurvedischen Ernährungsweise durch praktische und theoretische Sessions
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Genieße die Zeit am Meer und erfahre die Natur aus einer neuen Perspektive bei optionalen Ausflügen
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Nimm dir die Zeit für dich, um die Seele baumeln zu lassen und einfach ein bisschen Urlaub zu machen
Ist das Retreat für dich geeignet?
Das Retreat ist genau das Richtige für dich, wenn du dich nach einer kleinen Auszeit und Erholung sehnst und dir selbst etwas Gutes tun möchtest. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Ayurveda oder Yoga. Du musst auch nicht beweglich oder irgendetwas anderes sein. Sei du selbst und du bist herzlich willkommen.
Alles auf einen Blick
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Anreise: Montag ab 15:00 Uhr
(Programm startet erst um 17 Uhr)
Abreise: Samstag 9:00 Uhr
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5 Nächte Unterkunft
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8 Yoga Sessions
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Meditations Sessions​
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Ausflug/ Wanderung (optional)
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Inspirationssessions zu Ayurveda und Ernährung (optional)
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Koch Sessions (optional) ​
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Tägliches Frühstück/Brunch
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4x Abendessen (ein freier Abend)
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Snacks und Getränke ​
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Eine tolle Community mit Gleichgesinnten und 2 ausgebildeten Yoga und Ernährungs-Coaches
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Plus Self Care Goodies für zu Hause
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Nicht im Preis enthalten sind An- und Abreise (Flug) & Flughafentransfer
Preise: je nach Zimmerkategorie
