NOURISH & BLOOM
DAY - RETREAT
Yoga und Ayurveda zum Ausprobieren
Nächste Termine Mitten in München:
3. September 2023
Dein Day-Retreat, um der Dynamik der Stadt für einen Moment zu entfliehen
mit Linda & Caro
Du wünscht dir etwas Zeit für Dich aber dein Terminkalender ist zu voll für Wochenendausflüge?
Dann verwöhn dich mit einer kleinen Auszeit direkt "um die Ecke". Im Nourish & Bloom Day Retreat entkommen wir der Alltagsdynamik und verwöhnen dich mit Yoga, Meditation & ayurvedischem Essen (vegetarisch/vegan). Gemeinsam tauchen wir ein in die Basics des Ayurveda & geben dir hilfreiche Tipps um Yoga & Ayurveda im Alltag zu integrieren - so kannst du dir und deinem Körper in Zukunft mehr von dem geben, was dir gut tut!
©Lilli Wermuth
Das Nourish & Bloom Day Retreat im Überblick
Den Tag starten wir in Stille mit Vinyasa Yoga und Meditation gefolgt von einem bunten Brunch voller ayurvedischer Köstlichkeiten.
Anschließend gibt es eine kleine Inspirations-Session um mehr über den Ayurveda und die eigenen Gewohnheiten zu lernen.
Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt der Gewürze und verstehen ihre Wirkung auf unseren Körper.
Die Location
Das Day-Retreat findet in der Raumstation in der Donnersbergerstraße 15 statt.
©Lilli Wermuth
Was kannst du erwarten?
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Lass dich von Yoga & Meditation entschleunigen
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Lerne die Basics der ayurvedischen Ernährungsweise kennen
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Erfahre, wie du dein neues Wissen im Alltag für dich ganz persönlich einsetzen kannst
Ist das Day Retreat für dich geeignet?
Das Retreat ist genau das Richtige für dich, wenn du nachhaltig etwas Gutes für dich tun möchtest und von der Inspiration auch in die Umsetzungen gelangen möchtest. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Ayurveda oder Yoga. Du musst auch nicht beweglich oder irgendetwas anderes sein. Sei du selbst und du bist herzlich willkommen.
©Lilli Wermuth